高原对睡眠和呼吸系统的影响
高原地区空气稀薄造成的人体血液氧气成分降低，会导致呼吸的不稳定，其过程是身体觉察每次呼吸氧气含量下降，于是加快呼吸速度以便提升吸入的氧气量。虽然加快呼吸可以带入更多氧气，可是同时也加快了身体排除二氧化碳的速度，身体觉察到身体内二氧化碳含量过低，于是降低呼吸频率甚至停止呼吸以减少二氧化碳流失速度，造成睡眠者频繁的觉醒，影响睡眠质量。这种情况称为高原间歇呼吸症。
临床表现为两个交替情形：
1. 间歇性的快速深呼吸；
2. 间歇性的呼吸减慢甚至呼吸暂停。
即使健康人到了海拔2000米的高度也会表现出症状：睡眠中频繁的被觉醒打扰，窒息感、白天睡醒后仍然感到精神不爽。患者的总的睡眠时间减少，在床上时不睡着的时间的比例增大，深度睡眠（叫慢波睡眠）时间比例减少，快速眼动睡眠睡眠时间比例减少。在血液缺氧情况下，压抑心境、易怒和疲倦的情形增加。精力、注意力、视觉和事务记忆力、抑制力、功能执行力、大脑加工处理信息的速度都下降。
一些应对高原间歇呼吸症的方法
1. 药物。醋唑磺胺；乙酰唑胺；迪阿莫克斯；醋氮酰胺。这类药减少尿里的一种叫碳酸氢盐的酸性物质含量，使得身体保持较高的酸性，由于二氧化碳是酸性，这类药 “欺骗” 身体，让身体觉得自己需要继续排放二氧化碳，从而使得呼吸不中断。
2. 回避红肉。
3. 睡前喝古柯叶茶（有待研究验证）。
4. 增加喝水和减少喝酒。