认知行为疗法可以改善青少年失眠并提高健康相关生活质量
2017.4.4
大多数的青少年慢性失眠换着伴有身体上或者心理上的共病，也通常伴随更大的日间消极症状（如抑郁症状），并降低健康相关生活质量。华盛顿大学的Palermo等人通过单臂试验对一组平均年龄为15岁的青少年慢性失眠伴随身体或精神方面的共病患者进行研究，研究发现，通过简易CBT-I（失眠的认知行为疗法）干预睡眠，可以显著提高睡眠质量，改善睡眠卫生习惯，同时对心理症状和健康相关生活质量都有促进作用。
大多数的青少年慢性失眠换着伴有身体上或者心理上的共病，也通常伴随更大的日间消极症状（如抑郁症状），并降低健康相关生活质量。
华盛顿大学的Palermo等人通过单臂试验对一组平均年龄为15岁的青少年慢性失眠伴随身体或精神方面的共病患者进行研究，研究发现，通过简易CBT-I（失眠的认知行为疗法）干预睡眠，可以显著提高睡眠质量，改善睡眠卫生习惯，同时对心理症状和健康相关生活质量都有促进作用。
A Single Arm Pilot Trial of Brief Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia in Adolescents with Physical and Psychiatric Comorbidities. Journal of Clinical Sleep Medicine, 2017.3