现阶段研究已经发现长睡眠和短睡眠都和一些慢性疾病如糖尿病、高血压、心脏病有关。但是大部分研究都是在发达国家进行的，而且研究结果也不太一致。
为了调查发展中国家睡眠时间与自我报告健康水平的关系，悉尼大学公共健康学院研究了2010年不丹国民幸福调查报告。该报告调查了6476名15岁-98岁的不丹居民，分布范围涵盖乡村和城市。将调查对象的睡眠时间按照≤ 6 h， 7 h，8 h，9 h，10 h和≥ 11 h进行归类。结果显示调查对象的平均睡眠时间是8.5± 1.65h。睡眠时间小于6小时的短睡眠人群和睡眠时间大于11小时的长睡眠人群都对应了较差的自我报告健康状况。