美国的工作人群每年因为缺乏睡眠造成的经济损失达到 4110 亿美元,大概占美国的 GDP 的2.28%。
根据非盈利组织 RAND Europe的研究人员的说法,睡眠剥夺会导致更高的致死率和较低的生产力,会明显的妨碍一个国家的经济发展。
研究者发现,每晚睡觉时间少于6小时的人比每天睡7至9小时的人的死亡率高13%,每天睡6至7个小时的人的死亡率比7至9个小时的人高7%。每晚睡眠时间在7至9小时属于正常健康的范围。
总的来说,美国每年因为工作人群的睡眠剥夺损失了120万工作日的生产力。在工作场所生产力的损失表现为雇员缺席以及虽然在工作场所,但处在不良的工作状态。
一项名为“为什么睡眠重要 - 不足的睡眠导致的经济损失”的研究将5个国家力因为缺乏睡眠导致的经济损失量化了,5个国家分别为:美国,英国,加拿大,德国和日本。这项研究使用了这5个国家的雇主雇员睡眠时间的数据集来量化预测在工作场所中因为睡眠缺失导致的经济效果。
RAND Europe 的主要研究员 Marco Hafner 在报告中说:我们的研究显示缺乏睡眠的后果是巨大的。缺乏睡眠不仅影响个人的健康与生活质量还会显著的冲击国家的经济,主要体现在工作人群中的更高的死亡率和更低的生产率。
研究中提到,改善个人的睡眠习惯,增加睡眠时间可以带来巨大的不同。举例来说,如果美国每天睡眠时间少于6小时的劳动力能睡6至7小时,那美国的经济会增加2264亿美元的GDP。
美国是以上五个国家中因为缺乏睡眠遭受最大的财政损失 (4110亿美元,占国内生产总值的2.28% GDP)和最多的工作日损失(120万天)的国家。日本紧随其后(1380亿美元经济损失,占2.92%,60万天的工作日损失)。
德国(600亿经济损失,占1.56% GDP, 20万工作日损失)。英国(500亿经济损失,占1.86% GDP, 20万工作日损失)。加拿大(214亿经济损失,占1.35% GDP, 8万工作日损失)。
为了改善睡眠的影响,该研究对个人,雇主和公权力提出了一系列建议:
个人:设定一个固定的起床时间;减少睡前使用电子设备的时间;在日间进行体育锻炼。
雇主:认识睡眠的重要性以及雇主在提升雇员睡眠质量中的角色;设计和建立更明亮的工作环境以及提供打盹的条件;与工作场所的社会心里作战;不鼓励在工作时间外还大量使用电子设备。
公共权力机构:支持健康专业人士提供与睡眠相关的帮助;鼓励雇主关注睡眠相关的问题;将学校上课时间延后。