宠物如何影响主人的睡眠呢?美国一项名为 Singular Sleep 的全国性睡眠研究在研究这个问题。
Singular Sleep 的发起人Joseph Krainin博士说:“过去有很多小型的关于宠物如何影响主人睡眠的研究,但从没有像我们的研究这样大规模。因为我发现我的病人里有较大比例的人有宠物在卧室里,所以我现在会对患者例行询问卧室里是否有宠物。”
Krainin 提出,在对150位临床患者的调查中发现有一半的人养了宠物,这些人中56%的宠物主人允许宠物睡在卧室,允许宠物睡在卧室里的患者里有20% 表示他们的宠物会打扰睡眠,而其中的 41% 表示卧室内的宠物既不会打扰睡眠也不会促进睡眠。
Krainin 认为这个问题需要更大规模的研究才能提出一个结论,所以 Singular Sleep 在社交媒体上寻找更多参与者,最后获得了超过1000份来自全球的调查反馈,研究得出了以下的一些有趣的发现:
87.5% 的反馈者允许宠物在床上和他们一起睡觉。60%表示宠物并不会对睡眠造成影响。
24.1% 的人认为宠物妨碍的睡眠。
16.7% 的人不确定宠物是否影响了他们的睡眠。
有床伴的人比没有床伴的人认为宠物妨碍睡眠的比例高71.6%。
没有床伴的人比有床伴的人认为宠物能促进睡眠的比例高32%。
研究的结论是:“对于那些没有固定床伴的人,宠物更可能提供抚慰的效果。”Krainin 提到,“我原来会建议有失眠症的人应该让宠物从卧室离开,但根据现在这项研究的数据,我会建议让宠物留在卧室。”