美国国防部开发手机软件用于治疗噩梦患者
2016.6.28
噩梦不仅干扰睡眠，甚至会使我们害怕入睡。噩梦是大脑处理过去发生的创伤经历的方式。偶尔的噩梦是正常现象，但是频繁的噩梦是一种睡眠疾病。美国国防部一个研究机构开发了一款手机应用，入梦EZ，入梦EZ的原理来自一个叫做想象练习疗法，其基本原理是在治疗师指导下，让患者回忆过去的噩梦，但是为这个过去的噩梦想象一种新的结局，一再重复这个过程。实验证明患者逐渐减少做噩梦的频率了。
噩梦不仅干扰睡眠，甚至会使我们害怕入睡。
噩梦是大脑处理过去发生的创伤经历的方式。偶尔的噩梦是正常现象，但是频繁的噩梦是一种睡眠疾病。
美国国防部一个研究机构开发了一款手机应用，入梦EZ，入梦EZ的原理来自一个叫做想象练习疗法，其基本原理是在治疗师指导下，让患者回忆过去的噩梦，但是为这个过去的噩梦想象一种新的结局，一再重复这个过程。实验证明患者逐渐减少做噩梦的频率了。
New DOD App Helps Diffuse Nightmares for Better Sleep. DodLive, 2016.05