缺乏睡眠会导致糖尿病

2016.6.25

科罗拉多大学的一项研究表明如果人们在他们的生物钟告诉他们该睡觉的时候仍然不睡，他们对于胰岛素的敏感性就会下降。敏感性下降是糖尿病的前兆。

该研究表明，一个人的生物钟若受到干扰（比如每夜只有5小时睡眠）或者昼夜颠倒，会导致他早晨清醒的时候体内的褪黑激素却仍然含量较高，对他的生物钟而言他仍需要睡眠。

研究认为如果体内的生物钟提示睡眠时仍然清醒，胰岛素敏感性就会降低。如果胰岛素敏感性受损，那就可能导致糖尿病前期和糖尿病二期。

参考资料链接

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Lack of Sleep Worsens Insulin Sensitivity. 缺乏睡眠会导致糖尿病. , .