许多新生婴儿父母的最大的挑战是因为晚上频繁起来照看哭唤的小孩造成的缺觉。
澳大利亚 Flinders University 格雷德萨教授的最新随机样本研究表明，晚间放任让婴儿哭到自己睡着，可以让婴儿和大人都睡得更好。
格雷德萨教授的实验将42个婴儿随机分成三组，第一组采用“渐进根除”设计，第二组采用“就寝时间延迟”设计，第三组作为对照组，不给予任何措施。
“渐进根除”设计让婴儿随意哭，父母每晚只是在固定的时间起来看看小孩，而且起来看小孩的次数逐渐减少。
“就寝时间延迟”设计是每个晚上逐渐推迟小孩的就寝时间，思路是使得小孩越来越困，进而更容易入睡。
实验结果发现，“渐进根除”设计组的小孩平均入睡时间比对照组少13分钟，而且晚上醒来的次数也比较少。
“就寝时间延迟”设计组的小孩平均入睡时间比对照组少10分钟，但是晚上醒过来的次数不变。