人们有两个印象：其一是失眠的人数跟年龄相关，年纪越大，失眠的人越多；其二是那些睡眠过度的高龄人往往身心功能较差。下面介绍的两个大规模研究似乎表明不是这样的。
一个针对近5000名退伍军人的问卷调查揭示，随着年龄的增长，失眠患者的比例实际上会显著下降。这个调查是洛杉矶退伍军人医院和洛杉矶大学工作的阿门•栾登博士主导做的。
第二个研究的对象是一个著名的Lumosity 智力训练游戏玩家。加利福尼亚大学三藩市分校的安•理查兹博士对50万Lumosity玩家进行了调查后发现，与年纪较轻的玩家正好相反，在75岁以上的年龄段，游戏得分最高的是那些睡眠时间比常人少或比常人多的人。
这两位研究者根据他们的研究结果提出，当人们从中年迈向老年的过程中，他们需要的睡眠量会有变化，即对于65岁以下的人来说是正常和健康的睡眠量，对于更高龄的人群来说不一定是最理想的随眠量。反过来，对于65岁以上的高龄人群来说是正常和健康的睡眠量，对于65岁以下的人群来说不一定是最理想的睡眠量。
上述研究者发现，各年龄段的失眠患者比例是：
60-64岁: 63.9%
65-69岁: 57.5%
70-74岁: 51.9%
75-79岁: 50.1%
80-84岁：44.1%
85岁以上：45.6%